加工肉を買う時は少し注意した方が良いかもしれません

こんにちは(^^)

今日は加工肉についてお話ししますね！

身体と心の調子を整えるにはヨガでも良いですが食事が大切です

前の記事でも食事の大切さについてお話ししました。

その中でも自炊が一番良いですよと書きましたが、お肉を食べるときに少し注意して欲しいのが

加工肉(ハム、ソーセージ、ウインナー)です。

加工肉には添加物が盛り沢山なんですね(^^;)そして肉質もあまり良いものが使われていません。

よくある添加物には発色剤、リン酸塩、合成保存料、合成着色料、pH調整剤、増粘多糖類などが

あります。

なのでこれらを使っていない加工肉を選ぶのが良いです。

お肉と塩、もしくは砂糖くらいの表記のものですね。

例えばこのハムとか良いと思いました。

裏面は撮っていませんが(^^;)豚肉、食塩、砂糖、香辛料のみしか使っていません。

これは普通のスーパーに売っていました。

なかなか普通のスーパーで売っている所が少ないのが実情ですがおうちの近くにあるスーパー数軒

を見てみると置いているところもあるかもしれません。

もしくは僕が過去の記事で紹介した

横浜周辺でオススメの自然食品のお店

お店で扱っているお肉はこういったものが多いので買ってみてください。

こういう投稿をすると「うちは貧乏だからこんな高いお肉はいつも食べられません」

という方がいらっしゃいますが、時々でも大丈夫です。

大切なのは自分の、家族の身体を気にするという事です。

少しでも高いお肉だったとしても結果的に病気にならずお医者様にかからなければ

医療費もかかりません。結果的にお金もかからないと思います。

目先のことだけでなく先のことも考えて自己投資みたいな感覚で食品を選んでもらえたら嬉しいです。

本日も最後までお読み頂きありがとうございました。