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暑い日でも湯船に浸かる習慣を!

こんにちは(^^)

先週くらいから夏真っ盛りで毎日暑いですね。。。(^^;)

暑いと汗をよくかくのでシャワーで汗を流したりしていると思いますが

お風呂に入っていますか??

僕自身も一人で暮らしていた時は結構湯船をはるのが面倒でシャワーで済ませている

時が多かったのですが出来ればお風呂に入るというのを週に1,2度でもいいので

実践してもらえたらと思います。

理由としてはやはりシャワーだけでは疲れが取れないということですね(^^;)

シャワーでは汚れは取れますが身体や心の疲れは残念ですが取れません。

みなさん、毎日お仕事や家事などで夜になるとくたくただと思います。

そんな疲れをヨガやストレッチで取るというのも良いのですがお風呂が毎日の習慣で

手軽に出来て良いと思います。

僕はそれほど好きではないのですがちょっと前に流行ったサウナに行くというのも

良いと思います(^^)

スポーツクラブなどではサウナが常備しているところもありますよね?

スポーツクラブの会員さんでもお風呂だけ入って帰るという方も僕も昔のヨガの生徒さん

にいらっしゃいました(^^)

家で入るにはなかなか敷居が高いという方も多いですよね?

僕が前に住んでいたマンションは湯沸かし機能がなかったので厳しかったですが

最近は湯沸かし機能があるのがほとんどだと思いますので是非、一日の疲れを

湯船に浸って取って、気持ちよく次の日を迎えましょう!

これも毎日のルーティーンにすると良いと思います(^^)

本日も最後までお読み頂きありがとうございます。

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