こんにちは(^^)今日はヨガの初心者に向けた呼吸の方法を動画にしました！腹式呼吸や胸式呼吸の動画より先に出せばよかったのですが(^^;)後出しになりましたがみてもらえるとこうやって呼吸をすれば良いんだなとわかると思います...

こんにちは(^^)自粛生活が長引いていますがいかがお過ごしでしょうか？運動不足という方はぜひオンラインヨガを体験してみてください！今回の動画はオンラインヨガって？という解説をしてありますのでみてみてください(^^)

こんばんは(^^)ユーチューブ動画アップしました！今回は腹式呼吸と胸式呼吸についてです。普段のレッスンではこうやってゆっくりと呼吸だけのレッスンってあまりしないのでこういう機会にやるのはいいですよね！ぜひみてみてください...

こんばんは(^^)よしゆきです。今日アップした動画はヨガでダイエットについての僕なりの体験談を語りながらお話しています(^^)ヨガはダイエットに最適なのか？？そんなお話をしているので木になる方はぜひ！！

こんにちは(^^)ヨガとストレッチの違いについて動画で解説しています。これは色々な解釈がありますが僕なりの見解ですので参考にしてもらえれば嬉しいです。

こんばんは(^^)コロナの報道で気持ちが沈みがちになりますがそんな時こそヨガをしましょう！！今回はレッスンでもやっているポーズですのでレッスンに参加してくださっている方々には馴染みがあるポーズではないかと思いますので是非...