こんばんは(^^)YouTube動画アップしました！！今回は呼吸に合わせて動く事によりエネルギーが巡って元気になります！僕のクラスに参加してくださった方にはやった事あるポーズだと思いますので是非やってみてくださいね！！

こんばんは(^^)更新遅れましたが動画アップしました！！今回はあお向けで寝ているだけです(笑)簡単にできるのでぜひ試してみてくださいね！！

こんばんは(^^)YouTube動画アップしました！！今回は胸を開いて前向きになるヨガです！胸を開くポーズをして呼吸をすると気持ちが前向きになるので是非やってみて下さいね！朝ヨガライブ配信も毎朝6時スタートでやってますの...

体が固い人向けのヨガポーズの撮り方のYouTube動画をアップしました！ヨガを広めようとするとよくきく言葉(笑)体が固いからヨガは出来ないです。。。僕のレッスンを受けてくださっている方はもうご存知ですよね？体の柔軟性はヨ...

こんにちは(^^)YouTube動画をアップしました！今回は股関節回りをほぐすヨガです。朝でも夜でもできるヨガですので是非やってみてください！！

こんばんは(^^)YouTube動画をアップしました！今回は自律神経を整えるヨガです！お仕事や家事などで自律神経が乱れがちですよね。。。ぜひ、このヨガで自律神経を整えてスッキリとして明日のお仕事に備えましょう(^^)

こんにちは(^^)今日は肩回りを中心にほぐすポーズの動画をアップしました！是非一緒にヨガして肩回りほぐしましょう(^^)チャンネル登録してもらって毎日のヨガに役立てて貰えたらうれしいです！

こんにちは(^^) YouTube動画２本目をアップしました！！ ベッドの上でかんたん朝ヨガ 仰向けのポーズですのでベッドで出来ますので朝起きてからやってみてください！毎朝のヨガのプラスアルファになればと思っています(^...

こんにちは(^^)最近はコロナウイルスの話題で大変ですがいかがお過ごしでしょうか？ヨガや食事で免疫力を上げて乗り切りましょう！さて、外出制限されている方も多く、ヨガスタジオなどに通えない人もいらっしゃるのでYouTube...

こんにちは！！コロナウイルスの話題で混乱気味ですが皆様いかがお過ごしでしょうか？マスクをするというのも大事ですが免疫力を高めるという事を第一に健康第一で過ごしましょうね(^^)さて、僕が昨年から住んでいるルブリカントの紹...