こんにちは(^^) 今日はアロマオイル、エッセンシャルオイルのお話です(^^) 八景島ヨガでもアロマヨガを開催しています。（下記参照ください） 八景島ヨガの案内記事 アロマって使っている方もいらっしゃるとは思いますがあま...

こんにちは(^^) 今日は固定概念についての個人的体験談です。 良く、固定概念は良くないとか多角的に物事を判断した方が良いとか 客観的に見た方が良いというブログだったりお話を聞きますよね？ でもそれって抽象的で良くわから...

こんにちは(^^) 今日は僕の過去の体験談を書きますので皆様のご参考になれば嬉しいです。 今をさかのぼる事10年くらい前のお話です。 まだヨガ講師としての活動はしていなく、会社員として働きながら ヨガは趣味でやっていまし...

こんにちは(^^) 今日はナッツのお話です。 食事のお話でも少ししましたがナッツは栄養価が高いです。 主食としては向きませんが間食としては最適な完全食だと個人的に思っています。 ２ヶ月くらいヴィーガン生活をしていた時はこ...

こんにちは(^^) 今日は湯シャンについてです。 湯シャンって何？とわからない方に向けて説明します。 湯シャンとはその名の通り？シャンプーを使わずにお湯だけで汚れを流すというものです。 シャンプーに拘ってる方は多いとは思...

今日はグリーンスムージーについてです(^^) 一時期流行ったこともあり飲んでいた方も多いのでは？ と思いますが、グリーンスムージーについてです。 食事については過去に色々書いていますが 一日３食が健康に良いのか？それとも...