こんにちは(^^) またまたブログ更新滞っておりました。。。 さて、 来月7/3(日)よりヨガのたね講座、第三回をスタート致します。 僕を含めたヨガ講師３人でチームになり開催するオンライン講座です。 全６回の講座で月１、...

こんにちは(^^) 睡眠を計測するガジェット「オーラリング 」の記事は前回に書きましたが 今回も睡眠のデータのお話です。 東京の赤坂にあるカプセルホテル「ナインアワーズ 」さんがホテルで寝た時の睡眠を 計測してデータ化し...

こんにちは(^^) ブログの更新はかなり久しぶりになってしまいましたが皆様お元気でしょうか？ 気がつけば12月も半ばを過ぎて2021年も終わりになります。 この一年を振り返ってどうでしたでしょうか？ 僕は八景島ヨガがコロ...

こんにちは(^^) かなり久しぶりの更新になります(^^;) すっかり寒くなって秋も深まってきましたね！！ 体調などは崩されていないでしょうか？ 寒くなってきたので鍋物などが美味しい季節ですね(^^) さて、このブログで...

こんにちは(^^) 皆さんの平熱って何度くらいですか？？ 僕もそんなに細かく計ったりしないのでわからないですが多分36.5度くらいだと思います。 今は35度台が平熱って人も多いのではないでしょうか？ 僕もヨガを習慣にする...