こんにちは(^^)今日は肩回りを中心にほぐすポーズの動画をアップしました！是非一緒にヨガして肩回りほぐしましょう(^^)チャンネル登録してもらって毎日のヨガに役立てて貰えたらうれしいです！

こんにちは(^^) YouTube動画２本目をアップしました！！ ベッドの上でかんたん朝ヨガ 仰向けのポーズですのでベッドで出来ますので朝起きてからやってみてください！毎朝のヨガのプラスアルファになればと思っています(^...

こんにちは(^^)昔も似た様な文章書きましたがホームページが消えてしまったので(笑)また書きます！ウイルスの話題もありますがそろそろ花粉の季節になってきました。花粉症のかたは症状が出始めたり、対策をはじめたりしているので...