こんばんは(^^)YouTube動画アップしました！！今回は呼吸に合わせて動く事によりエネルギーが巡って元気になります！僕のクラスに参加してくださった方にはやった事あるポーズだと思いますので是非やってみてくださいね！！

こんばんは(^^)更新遅れましたが動画アップしました！！今回はあお向けで寝ているだけです(笑)簡単にできるのでぜひ試してみてくださいね！！

こんばんは(^^)YouTube動画アップしました！！今回は胸を開いて前向きになるヨガです！胸を開くポーズをして呼吸をすると気持ちが前向きになるので是非やってみて下さいね！朝ヨガライブ配信も毎朝6時スタートでやってますの...

体が固い人向けのヨガポーズの撮り方のYouTube動画をアップしました！ヨガを広めようとするとよくきく言葉(笑)体が固いからヨガは出来ないです。。。僕のレッスンを受けてくださっている方はもうご存知ですよね？体の柔軟性はヨ...

こんにちは(^^)YouTube動画をアップしました！今回は股関節回りをほぐすヨガです。朝でも夜でもできるヨガですので是非やってみてください！！

こんばんは(^^)YouTube動画をアップしました！今回は自律神経を整えるヨガです！お仕事や家事などで自律神経が乱れがちですよね。。。ぜひ、このヨガで自律神経を整えてスッキリとして明日のお仕事に備えましょう(^^)