忙しい日常の中で、
私たちはつい「過去」や「未来」に意識を向けがちです。
でも本当に整うために大切なのは、
“今の自分”に気づくことだと IMA YOGA は考えています。
IMA YOGA教室では、
ヨガと呼吸を通して 今の心と身体の状態を感じる時間を大切にしています。
ポーズを完成させることよりも、
呼吸に意識を向けることで
「今の自分はどんな状態なのか」に自然と気づいていきます。
さらに IMA YOGA では、
誕生日から読み解く数秘と
**心身に作用する香り（アロマ）**の考え方を取り入れています。
数秘は、
・今のあなたが大切にするとよいテーマ
・無理をしやすいポイント
・自然体に戻るヒント
を教えてくれる“地図”のようなもの。
アロマは、
考えすぎてしまう心や、
緊張しやすい身体に
やさしく働きかけてくれる“スイッチ”です。
IMA YOGA教室は、
ヨガが初めての方でも安心してご参加いただけます。
実際に通われている方の多くが初心者の方で、
「ヨガって思っていたより難しくない」
「呼吸するだけでこんなに違うんですね」
という声をたくさんいただいています。
健康のため、疲れを癒すため、
スポーツのパフォーマンス向上のため。
目的は人それぞれで構いません。
ここで体験していただきたいのは、
「ただ身体を動かすって、気持ちいい」
という、とてもシンプルな感覚。
IMA YOGA教室は、
あなたが本来のリズムに戻るための
静かな時間を提供する場所です。
