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呼吸に合わせて動く

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こんばんは(^^)
YouTube動画アップしました!!
今回は呼吸に合わせて動く事によりエネルギーが巡って元気になります!
僕のクラスに参加してくださった方にはやった事あるポーズだと思いますので
是非やってみてくださいね!!

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