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朝おきてすぐできる寝たままヨガ

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こんにちは(^^)

YouTube動画2本目をアップしました!!

ベッドの上でかんたん朝ヨガ

仰向けのポーズですのでベッドで出来ますので
朝起きてからやってみてください!
毎朝のヨガのプラスアルファになればと思っています(^^)
東砂ヨガも地道に活動していますのでご予約お待ちしております!

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