朝おきてすぐできる寝たままヨガ

こんにちは(^^)

YouTube動画２本目をアップしました！！

ベッドの上でかんたん朝ヨガ

仰向けのポーズですのでベッドで出来ますので
朝起きてからやってみてください！
毎朝のヨガのプラスアルファになればと思っています(^^)
東砂ヨガも地道に活動していますのでご予約お待ちしております！