体が固い人向けのヨガ
体が固い人向けのヨガポーズの撮り方のYouTube動画をアップしました!ヨガを広めようとするとよくきく言葉(笑)体が固いからヨガは出来ないです。。。僕のレッスンを受けてくださっている方はもうご存知ですよね?体の柔軟性はヨ...
体が固い人向けのヨガポーズの撮り方のYouTube動画をアップしました!ヨガを広めようとするとよくきく言葉(笑)体が固いからヨガは出来ないです。。。僕のレッスンを受けてくださっている方はもうご存知ですよね?体の柔軟性はヨ...
こんにちは(^^)YouTube動画をアップしました!今回は股関節回りをほぐすヨガです。朝でも夜でもできるヨガですので是非やってみてください!!
こんばんは(^^)YouTube動画をアップしました!今回は自律神経を整えるヨガです!お仕事や家事などで自律神経が乱れがちですよね。。。ぜひ、このヨガで自律神経を整えてスッキリとして明日のお仕事に備えましょう(^^)
こんにちは(^^)今日は肩回りを中心にほぐすポーズの動画をアップしました!是非一緒にヨガして肩回りほぐしましょう(^^)チャンネル登録してもらって毎日のヨガに役立てて貰えたらうれしいです!
こんにちは(^^) YouTube動画2本目をアップしました!! ベッドの上でかんたん朝ヨガ 仰向けのポーズですのでベッドで出来ますので朝起きてからやってみてください!毎朝のヨガのプラスアルファになればと思っています(^...
こんにちは(^^)最近はコロナウイルスの話題で大変ですがいかがお過ごしでしょうか?ヨガや食事で免疫力を上げて乗り切りましょう!さて、外出制限されている方も多く、ヨガスタジオなどに通えない人もいらっしゃるのでYouTube...