健康に良いそばと健康に良くないそば
こんにちは(^^) 今日はお蕎麦についてのお話です。 皆さんはお蕎麦好きですか?僕も大好きで良く食べています。 夏は冷やしやざる、冬は温かいそば、カレーそばで食べると美味しいので 季節問わずに美味しく食べられる麺ですよね...
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こんにちは(^^) 少しブログはお休みしてしまいました。 今日は日記みたいな感じになってしまいますが(^^;) ここ数日、少しお休みを頂きキャンプに行ってきました!! いわゆるソロキャンプってやつです。 少し前から流行っ...
こんにちは(^^) 体内時計ってご存知ですか? ほとんどの方が聞いたことあるのではないかなと思います(^^) 良く使われるのが腹時計(笑)12時になったらお腹が空くとかですね! この体内時計は正常になればなるほど健康に近...
こんにちは(^^) 今日は加工肉についてお話ししますね! 身体と心の調子を整えるにはヨガでも良いですが食事が大切です 前の記事でも食事の大切さについてお話ししました。 その中でも自炊が一番良いですよと書きましたが、お肉を...
こんにちは(^^) 今日は米粉のススメです(^^) グルテンフリーはおすすめの体調を整える手法だと思います。 過去の記事でも書きましたが現代人は何かと小麦粉(グルテン)の摂取が多いです(^^;) 全ての小麦が悪いわけでは...
こんにちは(^^) 夏真っ盛りで毎日暑いですね(^^;) エアコンなどをうまく使うのも良いですが温度差で体調を崩す時もあるので 使い方には注意してくださいね! さて、フェイスブックなどでは投稿していたのですが6月から漬け...