blog2020.04.23呼吸の基本DSC_0134 ツイート シェア 送る こんにちは(^^)今日はヨガの初心者に向けた呼吸の方法を動画にしました!腹式呼吸や胸式呼吸の動画より先に出せばよかったのですが(^^;)後出しになりましたがみてもらえるとこうやって呼吸をすれば良いんだなとわかると思います。僕のクラスに通ってくださる方はレッスン中にこの話はしているので知ってる知ってるとなると思いますが!
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