こんばんは(^^)
コロナの報道で気持ちが沈みがちになりますが
そんな時こそヨガをしましょう！！
今回はレッスンでもやっているポーズですので
レッスンに参加してくださっている方々には
馴染みがあるポーズではないかと思いますので
是非、動画みながら一緒にやりましょう！！
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ヨガ初心者からサイクリスト、アスリートまでヨガで健康やパフォーマンスをあげましょう！
こんばんは(^^)
コロナの報道で気持ちが沈みがちになりますが
そんな時こそヨガをしましょう！！
今回はレッスンでもやっているポーズですので
レッスンに参加してくださっている方々には
馴染みがあるポーズではないかと思いますので
是非、動画みながら一緒にやりましょう！！
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