呼吸に合わせて動く

こんばんは(^^)
YouTube動画アップしました！！
今回は呼吸に合わせて動く事によりエネルギーが巡って元気になります！
僕のクラスに参加してくださった方にはやった事あるポーズだと思いますので
是非やってみてくださいね！！