体が固い人向けのヨガ

体が固い人向けのヨガポーズの撮り方のYouTube動画をアップしました!
ヨガを広めようとするとよくきく言葉(笑)
体が固いからヨガは出来ないです。。。
僕のレッスンを受けてくださっている方はもうご存知ですよね?
体の柔軟性はヨガにとって全く関係ない!
でも体が固い事にコンプレックスを持っている方は
これをみて少しでも柔軟性をアップしてみては??


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