ヴィンヤサヨガ

ヴィンヤサヨガ

呼吸に合わせて動くクラスです。

運動量は少し多めですのでヨガに慣れてきたら

チャレンジしてみましょう!

チャレンジポーズもありますので無理ない範囲内で

チャレンジしてみましょう!