ヨガスマイル3日目

おはようございます!昨日の晩に横浜に戻って来ました。

昨日はヨガスマイル3日目に参加してきました。

3日目の昨日は朝一から柳本和也先生のアシュタンガヨガ、マイソールクラスに参加しました。

和也先生はヨガを教えていますがサーフィンもやられていてイケメンです(笑)

アシュタンガヨガとはヨガの流派の一つで、ヴィンヤサという動きを決まった順番のポーズを

やっていくという流派です。難しいポーズなども出て来ます。

そして、マイソールというのは先生のリードでポーズをとるというのではなく

生徒さんが個々のペースでヨガを続けていき、先生が見守り指導してくださるというスタイルです。

久しぶりのアシュタンガのマイソールクラス、そしてお寺でヨガをするという気持ち良さで自分のヨガに

どっぷりと浸かる事が出来て気持ちよかったです。

クラスの最後の方ではアシュタンガヨガ、マイソールが初めての方向けに和也先生が色々アドバイスしていました。

その話を少し聞きました。

アシュタンガヨガはポーズが段々難しくなってきます。最後の方では中国雑技団並みのポーズもとります。

でも和也先生は「そんなポーズは出来なくてもいいよ、アシュタンガヨガのポーズの順番なんて無理して覚えなくていいよ、

健康でいてくれれば」と優しく語りかけて下さいます。

先生自身が真剣にヨガに取り組んで感じた事をそのまま教えて下さるからこそ感じる優しさです。

イケメンで優しく、声も素敵!同じ男として嫉妬しますね(笑)

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天気も良くなかったので、3日目はそのクラスを受けて横浜へ帰りました。

お寺でヨガをするという非日常の素晴らしい体験、皆様にお伝え出来ればと思います。

今日は朝から元町クラス、午後、夜は和田町のクラスです。

まだまだご予約、お問い合わせお待ちしております。

 

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