ヨガスマイル2日目

今日も横浜ではなく京都から更新!

2日目の昨日もヨガスマイルに参加しました。

これ、ヨガスマイル特製のタンブラー!!可愛いデザインですね!

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そして昨日は数珠作り体験をしてきました。

数珠は仏教のものですが、元をたどればインドまでいきます。

そしてヨガでも瞑想の際に数を数えたりする時、使う人もいます。

今回は建仁寺の両足院さんのオリジナル紋入りの手作り数珠作り!楽しかったです。

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その後は片岡先生のマタニティヨガ。

マタニティと題名がついているから妊婦さんや女性向けなのかな?と思いましたが

全然そんな事なく、体幹やインナーマッスルの鍛え方、使い方の講座でした。

最後はみんなでハンドスタンド(逆立ち)の練習!!楽しかったです。

そして、自分ではインナーマッスルはある方だと思っていましたが全然ない事が判明(笑)

もっともっと練習しないと駄目ですね!!

片岡先生のレッスンは関西の方らしい面白おかしいトークと内容でホントに楽しかったです!!

その後は建仁寺散策。

本堂の天井に書かれている龍は圧巻!見る価値ありです!!

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そしてお庭も素敵!!

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静かで神聖な空気に触れながら少しヨガしたり(笑)

 

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ちょっとのんびりと?座ってみたり(笑)

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もちろん横浜や他のお寺でもそういう雰囲気は味わえるとは思いますが

お寺の数、歴史を考えると京都の空気って全然違うかな?と思います。

ヨガしてお寺でのんびりして、楽しい2日目でした!!

もちろん夜は仲間達とお酒飲んで(笑)

3日目の今日は久しぶりにアシュタンガマイソールを受けて来ます!!

 

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