ヨガとボルダリング

おはようございます。今日はヨガの話題ではありませんんが。。。

昨日は久しぶりに横浜でボルダリングをしてきました。

最後にやったのは1月だから9ヶ月ぶり位??

ボルダリングって??という人の為に簡単に説明すると

室内に取り付けてある人口の突起物をつかみながら登っていくというスポーツ!

テレビの宣伝で女の子が格好良く登っているのみたことある人いませんか?あれです。

僕はまだまだ初級者なのですが、やっぱり楽しい!!

腕力が必要とされると思われがちですが、腕力よりも握力や指の力(指力?)も必要です。

でも何より大切なのは自分の力を最小限に使い登るという事です。腕力もあるにこした事はないですが。

力にまかせてガシガシ登っていく事も出来ますが多分1時間も持たずに終了でしょう(笑)

ボルダリングって課題のルート(レベル毎に登るルートが違う)があり、そのルートをいかに

効率よく登るか、それが楽しいです。いかに省エネで登るかですね!

僕が登れないルートでも女の子が軽々と登っていくなんてのも普通にあります。

ヨガとは違う筋肉を使うので今日は筋肉痛です(笑)体幹を使うってのは似ている感じもありますが

ヨガとはまた違った楽しさがあります。続けていきたいなぁ!なんて思いました。

 

今日は朝から和田町の教室です。

告知済みですが、明日の横浜元町、和田町の教室はお休みですのでご注意下さい。

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