鼻うがい

こんにちは!お天気ですね!!

お天気ですが季節の変わり目って事で鼻の調子が良くないです。。。

もともとアレルギー性鼻炎で季節の変わり目には鼻がよくやられて辛いです。。。

花粉症もあるので春から夏にかけてが一番辛いです。

今のように花粉症が蔓延する20年位前から花粉症が発症していて

友達からは花粉症のパイオニアと呼ばれています(笑)

そしてここ2、3日も辛い状態が続いていました。

なので鼻うがいを今朝久しぶりにしました。鼻うがいって???

片鼻からぬるま湯の食塩水を流して反対の鼻から出すというものです。

これもれっきとしたヨガなんですね!!

使っているのはネティポットというもの

IMG_3283

 

 

 

 

 

 

これにぬるま湯と食塩をいれて横を向きながら片鼻に流し込むというもの。

やっている所をみせようと思いましたが一人でしたので無理でした(笑)

興味ある方はネットで調べてみて下さい。

久しぶりのネティは気持ち良かった!!

やっぱり毎日やるべきですね!!

 

明日は和田町の教室です。

14日は横浜元町、和田町ともにお休みになりますのでご注意下さい。

今日も暑いですが皆様良い一日を!!

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