ヨガが日常にあるということ

先日書いたヨガにはまるきっかけの後、気になるワークショップなどを受けまくっていました。

レギュラーレッスンもほぼ毎日のように受けていたのでヨガが日常にあると感じていました。

しかし、自宅での練習というのはあまりしていませんでした。

家でやるのはストレッチと出来るようになりたかったポーズの練習くらいでした。

厚木のヨガスタジオで「そのうち家でもやるようになっちゃいますよ」と言われましたが

当時はありえないと自分の中で思っていました。ヨガはスタジオでやるものだと。

しかし、ティーチャートレーニングを受けていると自宅での練習が大切だという事に気づかされました。

当初は教えるつもりで受けていませんでしたが教えるという立場に立った時にヨガをして自分が感じた事を伝える為には自分の練習をしっかりとしていないと伝えられないと実感しました。

その為の自宅の練習を重ねていると本当の意味でヨガが日常にあると実感できるようになりました。

スタジオに「さあ!ヨガをするぞ!」と意気込むのではなく。朝起きて少し呼吸に合わせて動きをする。これも立派なヨガです。

なんて、今日はちょっと真面目に書いてしまいました(笑)

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