Heart of yoga in 静岡

昨日は静岡に住んでいるハートオブヨガのトレーニング仲間のみさこさんが

ヨガスタジオでレッスンを始めるというので横浜から車を飛ばして参加してきました。

スタジオは静岡市にあるgyuttoさんという素敵なスタジオでした。

ハートオブヨガとはヨガの流派の垣根を越えたもので呼吸を使って心と身体をつなげる

という事に重きを置いたものです。

ヨガにとっては当たり前のことではありますが現代のヨガでは忘れられてきています。

エクササイズ的なヨガではなく、ヨガの本質をとらえているヨガです。

もちろんエクササイズ的なヨガが悪いとは思いませんが、ヨガの本質というのを

忘れないでいたいという思いが僕にはあります。

みさこさんのレッスンのタイトルは、ずばりハートオブヨガ!!

呼吸に重きをおいてポーズや動作を行い、自分の内面に集中していきます。

どっしりとしたリードに身を任せて呼吸と自分の存在がただそこにあるという事だけを感じて

気持ちの良いレッスンでした。

これから静岡の人にハートオブヨガを広めていって欲しいです。

ちなみに僕の普段やっているレッスンも内容はハートオブヨガです。

元町や和田町では初心者の方が多いのでいきなりハートオブヨガと言っても

???となってしまうと思いますのでハタヨガベーシックというタイトルにしています。

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