ヨガを日常に

和田町のヨガ教室を開催してから2ヶ月位経ちます。

沢山の方にヨガに触れて頂きましたが、個人的な想いとしては

ヨガを日常に、習慣にして頂きたいなぁ!と想っています。

もちろんそれぞれのご家庭の事情、お仕事の都合などもあると思いますが。

IMA YOGA教室は基本シンプルなポーズですのでヨガ教室に参加できない時は

ご自宅などで少し実践して頂けたら嬉しいです。

僕の先生であるマークウイットウェル先生は一日7分でいいから毎朝ヨガをしなさいとおっしゃいます。

ヨガをする事により自分の軸を中心に戻す事が出来るのでいいと思います。

和田町のヨガ教室にご参加頂いている方で週1か2位で参加頂いている方は週3回位やりたい

とおっしゃって下さる方もいらっしゃいます。嬉しいです。

僕もヨガをはじめた頃はほぼ毎日レッスンに通っていました。1日4レッスン受けるとかもしていました(笑)

レッスンに通う通わないはそれぞれの生活リズムがあるので難しいと思いますがヨガが日常に溶け込む生活

をして頂けるように願っています。

次のレッスンは明日、横浜元町教室になります。定員まであと3名ほどありますのでご参加お待ちしております。

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