ヨガとグリーンスムージー

こんにちは!久しぶりに暑い日でしたね!!

最近、久しぶりにグリーンスムージーをやりました。

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ヨガをしている人でグリーンスムージーを実践している人は多いですね。

僕も継続して実践したいのですがグリーンスムージーって結構コストがかかります(笑)

懐と相談して腸に優しいスムージー生活して行きたいです。

僕のオススメはセロリのグリーンスムージーです。

興味ある方はお教えしますので聞いて下さいね!!

基本的には朝に飲むのがいいですが、その人の身体のリズム、生活のリズムによっては

夜に飲むのでも良いみたいです。

僕は最初にはじめた頃はグリーンは一種類というのを知らずに色々入れていました(笑)

周りの人に指摘されてはじめて知りました。

 

さて、また暑さが戻って来ましたが和田町、横浜元町のヨガ教室はスケジュール通り開催予定です。

暑い夏はヨガでスッキリしませんか?

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