自分と向き合うという事

ヨガのレッスンを受けていると自分と向き合いましょう!とか自分に集中しましょう!

とか聞きますが、それって何??って思いませんか??

僕も良くレッスンでは話していますが(笑)

実は自分がヨガをはじめた頃はイマイチ、「???」って感じでした。

ヨガしなくても自分と向き合ってるじゃん!!自分に集中している時はしているよ!!とか。

でも、ヨガを続けているとそれってこういう事なのかな?とか、これか!!って思いはじめてきました。

日常生活で自分と向き合っていると思っているのは大半は自分が社会生活を送る上でどうあるべきか?

どうしなきゃいけないか?どうする事がいいのか?と周りに気が向いてしまいがちです。

周りの人の対して自分がどうしなきゃいけないか?と人の目をきにしながら自分の行動、感情を判断している事が多いです。

でも本当に向き合って欲しいのは今、自分がどう感じているか!それだけです。

過去、未来、他人の想いなどはどうでもいいんです。すべては自分の感覚です。

突き詰めると全てがシンプルなんです。

そしてその感覚だけがリアルです。今のリアルな感覚です。

文章力がないので伝わりにくいですがレッスンでこの意味の少しでも分かって貰えたら嬉しなぁと思い頑張ります!!

次のレッスンは明日(8/7)の横浜元町教室です。

まだご予約に余裕が御座いますのでお待ちしております。

和田町の教室も金曜日(8/9)開催ですのでお待ちしております。

 

 

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