陽の長い今が好きです!

こんばんは!今日は夏至ですね!!

朝型、夏型の人間なのでこの季節、夏が大好きです!

日の出とともに起きて日の入とともに寝る!!人間らしい生活ですね!!

しっとりと雨が降る金曜日の夜でしたが今日も横浜市保土ヶ谷区和田町のヨガ教室にご参加下さり

ありがとう御座います。

ヨガに必要なのは柔軟性でもなく筋力でもなくご自分の今の状態をみつめてそれが分かればいいと思う事。

身体の柔軟性、筋力は十人十色です。人と比べる事はナンセンスです。

今の自分の状態をみつめてどうなのか?それを感じ取る事からはじめましょう!

和田町のヨガ教室では初心者の方が大多数なので簡単なポーズがメインです。

柔軟性の高い方には物足りないと思うポーズばかりかもしれません。

しかし、ポーズの柔軟性、難易度にとらわれる事なく呼吸とともに今の自分を感じましょう。

そこからヨガをはじめてきましょう。ゆっくりと自分のペースで!!

今日はそんな練習が出来て楽しくゆったりとした時間を過ごせたと思います。

ありがとう御座いました。

次の日曜日は今のところ晴れの予報でしょうか?ご予約お待ちしております。

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