ホームページリニューアル!久しぶりの投稿(^^;)

こんにちは(^^)

久しぶりの投稿になります(^^;)

土日のクラスは続いているのですがホームページが放置状態でしたので

リニューアルしました!!

予約フォームも変えてみましたがどうでしょうか??

お使い頂きご感想頂けると嬉しいです!!

さて、秋も深まり冬へと移り変わる季節ですが如何お過ごしでしょうか?

僕は相変わらずの生活ですが、秋に2つのマラソン大会に参加しました!

横浜マラソンと川崎国際多摩川マラソンです(^^)

横浜マラソンは初めての参加でした。川崎多摩川国際マラソンは去年初めて走った

(ハーフ)マラソンだったので今年もと思い参加しました。

地元横浜で開催される大きな大会なので気合いを!と思いましたが

なぜだか練習がのらずに(笑)本格的に練習をはじめたのは1ヶ月前からでした。。。

(フルマラソンの準備は3ヶ月あった方がいいですね)

なので目標タイム(サブ4、4時間切り)も出せないと思って、今回は

横浜マラソンを楽しもう!と目標を変更(笑)

それが功を奏したのか自己ベスト更新の4:05:23という出来過ぎたタイムでした!!

これは時間を気にしなかった事もありますが、1ヶ月しかない準備期間でしたので

食事の管理、栄養管理をしっかりしたおかげだと思います!!

そして、川崎国際多摩川マラソンも予想外の自己ベスト更新!1:45という好タイムを

出せました!!やはりトレーニングも大切ですがトレーニングのアフターケア(休息や栄養バランス)

がもっと大事だと感じた大会参加でした!

さて、2018年も終わりに近づいてきましたが三ツ沢のヨガクラスはまだまだ続きます!

12月からは特別クラスも開催する予定ですのでお楽しみに下さい!

皆様のご予約お待ちしております!!

関連記事

コメント

  1. この記事へのコメントはありません。

  1. この記事へのトラックバックはありません。

calendar

2018年12月
« 11月    
 1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
3031  
PAGE TOP