横浜トライアスロン2018終わりました!

こんにちは(^^)

月曜日の今日はよい天気ですね!!

これから暑くなりそうなので熱中症などにお気をつけ下さいね!!

さて、日曜日は僕のヨガレッスンはお休みさせて頂いて代行でした。

横浜トライアスロンに参加する為にお休みさせて頂きました。

レッスン前後には色々お話していますが、僕は自転車だったりランニング

だったり、身体を動かす事全般が好きです。

横浜トライアスロンは去年から参加していて今年も参加する事が出来ました。

トライアスロンといっても全部の種目をやるわけではなく

トライアスロンリレーという種目をやっています。

これはスイム担当、バイク担当、ラン担当に分かれてチームで戦う競技です。

僕はバイク担当で去年から参加しています。

去年は初めての大会という事もあり、一生懸命練習して臨みました!!

結果は40kmで1時間20分という平凡なタイムでしたが個人的には満足でした(^^)

今年は記録を伸ばそうと意気込んでいましたが

練習がなかなか出来ずに当日を迎えてしまい(^^;)

去年と同じタイムに落ちついてしまいました。。。

ちょっと悔しかったので来年参加する事が決定したら頑張って練習しようと

思ってます(^^)

こうやって、ヨガであれ、自転車であれ、ランニングであれ、スイムであれ、

身体を動かす事が楽しみの一つになって貰えると嬉しいですね(^^)

クラスではよく言っていますが、週1回でもいいです!

ヨガを習慣にして下さいと(^^)

それだけで毎日が変わります!

身体が変われば心も変わる(^^)

ヨガはより良い毎日を過ごす為の素敵なものだなとあらためて感じました(^^)

現在、Facebookライブにて僕の朝ヨガを配信しています。毎朝です。

僕が普段どんなヨガをしているのかみてもらえる良い機会だと思います。

是非、お友達申請して頂き観てもらえたらと思います。

難しいポーズは全然やってませんよ(^^)

 

今週末の三ツ沢のクラス案内です。

またまた日曜日は10時からりょうこ先生に代行をお願いしています。

12時のクラスは休講です。

土曜日は10:00-ヴィンヤサヨガ、12:00-ハタヨガベーシック、14:00-陰ヨガ

開催しますのでご予約お待ちしております(^^)

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