無常という言葉と4月のヨガクラス案内

こんにちは(^^)
暖かさが続き桜も咲き、春到来って感じですね!!
でも桜の楽しめる期間って短いですよね。。。
特にソメイヨシノは1週間くらいしか見頃が無くてなかなか
お花見出来るタイミングが合わない人も多いのではないでしょうか?
僕は3月25日の日曜日のレッスンが終わった後に大岡川にお花見行ってきました!
東京は満開でしたが大岡川は5,6部咲きといったところだったでしょうか?
横浜と東京では少し違うみたいですね(^^;)
それでも満開の桜の木もあり楽しめました!!
桜と言うのは綺麗に見れる期間が少ないから見れる時はより楽しもうって思いますよね!
仏教の言葉で無常という言葉があります。
どんな物事でも同じという状態はなく常に移り変わって行く。
桜もそうですね。そして僕たちの心や身体も常に無常です。
前回ブログに書いたヴィパッサナー瞑想もその無常がテーマです。
身体の色々な箇所を観察していると自分の身体に変化が出て来る。
もちろん心の変化も出て来る。それをただただ見て行くという事を繰り返す事により
無常という言葉の意味を知る事となります。
ヨガでも同じですよね!!ポーズを取りながら身体と心を観察すると、同じポーズでも
昨日と今日は呼吸、身体の感じ方が違う、心の状態も違う。
それを体感出来る事がヨガの素晴らしい特徴ではないかな?と思います。
僕のクラスではそんな事に重点を置きながらクラスを進めて行っています。
クラスによっては難しいポーズもやったりしましすが、ポーズが綺麗に出来る事が
目的ではないです。ポーズを取った時の今の感覚に意識を向ける事が重要です。

さて、4月のスケジュールをアップしましたのでスケジュールよりご確認下さい。
予約表がうまく見れなかったり予約方法が分からない場合はお問い合わせフォームより
お問い合わせ下さい。
皆様のご参加をお待ちしております(^^)

関連記事

コメント

  1. この記事へのコメントはありません。

  1. この記事へのトラックバックはありません。

calendar

2018年12月
« 11月    
 1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
3031  
PAGE TOP