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3月の三ツ沢ヨガクラスのスケジュールと瞑想合宿参加

こんにちは(^^)

今日から3月ですね!!

かなり天候が荒れているようですが体調が左右されないように

気をつけて下さいね!!

さて、3月より新しいクラスのご連絡をしましたが3月はそのクラスの

開催が変則的になります。。。(^^;)

3/7(水)から3/18(日)までの連絡が取れなくなり、クラスがお休みになります。

(一部クラスを除きます)

理由は上記期間に開催されるヴィパッサナー瞑想合宿に参加する為です。

ヴィパッサナー瞑想とは、ブッダが実践した瞑想方法で「物事をありのままに見る」

という瞑想です。僕自身も初めて体験する瞑想ですので楽しみです。

この12日間の体験を三ツ沢のヨガクラスなどで皆様にシェア出来たらと思います。

この合宿期間中はインターネットはもちろんの事、人と話す事も禁じられていますので

連絡手段がなくなってしまいます(^^;)

ご迷惑をおかけ致しますがよろしくお願いします。

この期間中は基本的にクラスはお休みになりますが日曜日10時スタートのクラスは

代行をお願いして継続してレッスンがあります。

3/11(日)10:00-11:15 代行:りょうこ

3/18(日)10:00-11:15 代行:りょうこ

ご参加ご希望の方は3/6(火)までにメールもしくは予約フォームでご連絡下さい。

 

三ツ沢のクラスで行っているヨガはハタヨガというヨガで身体を使うヨガです。

瞑想というのもヨガの一種で(今回のヴィパッサナー瞑想はヨガの瞑想法ではないです)

ハタヨガは瞑想の準備運動とも言われています。

ヨガをより深め、僕自身が体験した事を皆様にお伝えしたいと思っています。

2018-03-01 | Posted in BlogNo Comments » 
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