Blog, スケジュール

三ツ沢教室のヨガクラススケジュール配信メルマガはじめました

こんにちは(^^)

寒い日々が続いていますね!

インフルエンザも流行っているのでお気をつけ下さいね!

インフルエンザに感染しないためにも免疫力を落とさないように

していきましょう!

十分な睡眠、食事を取って心身の疲れを翌日に残さないように(^^)

そして、ヨガも免疫力を上げる手段の一つですね!

ヨガをする時間が無い時でも深呼吸をして呼吸とエネルギーを

身体に通してあげましょう!これだけでも全然違います!

ヨガを通して自分の身体や心を観察していると、日常生活でも

あれ?今日の自分は身体が疲れてるな?色々な事があって心が疲れてるな?

などが分かって来ると思います。

ヨガで内側の気付きをより繊細に深めていきましょうね(^^)

 

さて、三ツ沢のヨガクラスは今は週一のレッスンですがこれから増やす予定です。

土曜日、日曜日メインですが。

日曜日の朝はきついなという方もいらっしゃると思いますので他のお時間で

ご都合の合うスケジュールがございましたらご参加頂けると嬉しいです(^^)

スケジュールを見る為にホームページを頻繁に見るのは面倒だな?と言う方の

為にメルマガを作成しました。

(ホームページにアクセスして頂いた方が嬉しくはありますが。。。)

基本的にはスケジュール配信のみですので週一度、もしくは2週間に一度程度ですので

沢山メールが来て煩わしいという事はないと思いますので登録して頂けると嬉しいです。

下記のフォームよりご登録下さい。

 

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2018-02-03 | Posted in Blog, スケジュールNo Comments » 
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