台風接近中

こんにちは!

沖縄、九州を経て台風が接近していますね。。。

被害が出ている地域もありますのでみなさん、台風情報には

注意下さい。

昨日は元町のクラスでした。

こういう天気だと外に出るのも億劫ですよね(笑)

広々とレッスンしました(笑)

ジメジメした梅雨の感覚に心も引っ張られがちです。

ヨガの呼吸(できればウジャイ呼吸)をして自分が今どこにいるか

確認しましょう。

そうする事によってクリアな感覚が戻ってくるのかな?と

僕自身の経験から思います(^^)

朝起きからの深呼吸、寝る前の呼吸オススメです。

明日は和田町のクラスですが、台風直撃??

ご参加頂きたい気持も多いですが、まずは安全を確保して下さい。

明日の状況にもよると思いますので慎重な行動をしましょう。

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