ヨガと筋肉痛

こんばんは!

今日は良い天気でしたが、所によってはゲリラ豪雨ありましてかね?

僕の家の周りは大丈夫そうでした(^^)

今日はヨガと筋肉痛についてです。

ヨガをすると筋肉痛になる方、多いですよね(^^)

その時のヨガのポーズ、内容にもよるのですが(^^)

個人差も、もちろんありますよね!?

でも、筋肉痛のメカニズムって知っていますか?

僕は分からないです(笑)というのも、科学的には解明されていないのです!!

知っていました??

こんなに科学が発達した世の中で、筋肉は身近なもの!それでも分からない事が

多いという事実!!

脳についてもそうですね!!人体は分からない事ばかりです!!

先ほどテレビをみていたら東洋医学と西洋医学についてやっていました。

東洋医学の歴史は2000年からそれ以上前、西洋医学はここ数百年。。。

西洋医学が絶対的な現代ですが、人体は神秘がいっぱいです!

西洋医学を否定するつもりはありませんが、自分が体験して信じた事を大切にするのが

いいのではないかな?と思います。

そういう意味でヨガの練習をして自分を知るというプロセスを大切にする。

重要な事ではないかな?と思います。

明日は元町のクラスです。

和田町は先週金曜日お休みでしたが、今週はあります!

ご参加お待ちしております(^^)横浜でヨガしましょう!!

 

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