ダウンドックは難しいですね

こんばんは!

きょうは横浜の元町クラスでした。

このクラスは去年スタートしてからゆっくりとじっくりとヨガの基本的なポーズを

呼吸と共に深めていきました。

今は太陽礼拝をやっていますが、やはりダウンドック(下を向いた犬のポーズ)

が難しいとの話を頂きました。

多分、というより絶対そうかな?とも思いました。

僕もこのポーズを自分の中で理解してしっくりするようになったのは

考えはじめてから2年が経っていたと思います。

もちろん、複雑に考えすぎるのは良くないですが、

自分の身体の構造、このポーズの気持ち良さをみていくと

複雑な感じがあるという事も感じています。

僕の中ではこの複雑なポーズをシンプルに皆様にお届けするのが

課題かな?と感じております。

一緒にゆっくりとやっていけたらと思います(^^)

レッスンで言っていますが焦る必要はありません、じっくりゆっくりやっていきましょう(^^)

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