ヨガして深呼吸

おはようございます!

少し更新滞っていました。。。

12月に入りプロジェクト進行に向けてばたばたとしております。

こんな時こそヨガして深呼吸ですね!!

昨日久しぶりに陰ヨガのレッスンを受けてやっぱりヨガっていいなと再認識しました。

陰ヨガのレッスンも今月あるので練習しなきゃ。。。

 

みなさんも12月にはいり忘年会や仕事であたふたしてしまう時もあると思いますが

そんな時こそ深呼吸して今ここにいるという感覚を大切に毎日過ごしてもらえたらと思います。

明日は横浜元町、和田町のクラスがあります。

ご予約お待ちしております。

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