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寒い日には少し動くヨガ

こんにちは(^^)

今日は朝から雨ですね。。。

雨で風があるのでかなり落ち葉も多くなってきました(^^;)

落ち葉の掃除をしなくてはですね。。。

昨日は横浜元町のクラスでした。

エアコンはあるのですが、座りポーズ、寝ポーズだと少し寒さを感じます(^^;)

なので昨日は立ちポーズをメインで少し動いて身体を暖めました!

長く続けて頂いているかたも多いので少しずつ筋力をつけるポーズを多くして

代謝を良くしてもらえたらと思います。

今週末の三ツ沢のヨガクラスは土曜日と日曜日開催ですので

ご予約お待ちしております!

 

三ツ沢のシェアハウスでは今週末にオープニングパーティーがあり、

マクロビの先生やローフードの先生を呼んで身体に良いパーティーを開催

予定です(^^)楽しみです!!

 

2014-12-11 | Posted in BlogNo Comments » 

 

和田町の無添加ベーカリー

こんにちは(^^)

今日は風が強くて寒いですね。。。

飛ばされないように気をつけて下さい!!

昨日は和田町のレッスンでしたが、和田町商店街に

新しいパン屋さんが出来たので気になっていました!

そして、昨日ついに営業していたので買ってきました!!

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無添加ベーカリー!!

なんんか美味しそうな雰囲気(^^)

お昼ご飯食べたばかりなのに沢山買ってしまいました。。。

僕はメロンパンが好きなので真っ先にメロンパン!!

美味しかったです!!

是非、一度行かれてみて下さい(^^)

明日は横浜元町のクラスです!

そして今週末も土曜日は三ツ沢クラスはお休みです!

和田町の金曜日のクラスも今週はお休みにさせて頂いております。

ご注意下さい!!

寒さも厳しくなって来ているので体調管理には気をつけて下さいね(^^)

2014-12-02 | Posted in BlogNo Comments » 

 

気分はクリスマス

こんにちは(^^)

雨が降って寒い火曜日ですが皆様如何お過ごしでしょうか?

風邪等引かないように注意して下さいね!!

先週の話ですが水曜日の横浜元町クラスの前に元町商店街を歩いたら

もうクリスマスイルミネーションが!!

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シンプルですが落ち着いていいかな?と思います(^^)

気がつけばもう11月も終わり!早いですね!

三ツ沢のクラスにご参加の方々はご存知ですが、

ヒルサイドテラス横浜のリビングもクリスマス感を出そうと

クリスマスツリーを用意しました(^^)

IKEAで売っている(貸し出している?)本物のもみの木です(^^)

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最初はこんな感じ(^^)

大きいでしょう?(^^)

 

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そして飾り付けをして今現在はこんな感じ!

まだまだ飾り付けをしてクリスマスを楽しみますよ!!

是非、三ツ沢まで足を運んでこのツリーみにきませんか?(^^)

楽しみにお待ちしております(^^)

明日は水曜日ですので横浜元町のクラスです。

金曜日は和田町のクラスがあります(^^)

三ツ沢のクラスは今週は土曜日お休みですので日曜日です!

皆様のご参加お待ちしております!!

 

2014-11-25 | Posted in BlogNo Comments »