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三ツ沢の9月のスケジュール、久しぶりの更新。。。

こんにちは(^^)

更新をサボってしまい申し訳御座いません(^^;)

6月末より更新していなかったようですが、クラスなどは

通常通り開催しておりました。

三ツ沢教室を開催させて頂いてから4年が過ぎましたが

最初から続けて下さる方も多く嬉しいです(^^)

やはり、ヨガはマイペースで無理なく続けるというのが一番ですね!!

僕自身もヨガが好きで毎日のようにヨガクラスに通ったり、自分で

練習をしたりと楽しんでいましたが、いつしかポーズに固執したり

出来ない自分を駄目だと思ったりしてヨガをするのが嫌になる時期もありました。

みなさんも多かれ少なかれ継続していると経験あるのではないでしょうか?

ただただ、その時その瞬間に感じた事を大切に楽しむというのが継続の秘訣では

ないかと思いますが、なかなか難しいですよね(^^;)

そういった時は一度離れてみるというのもいいのではないかな?と思います。

9月は通常ヨガクラス以外にもアロマ料理教室やアロマとヨガの講座なども

検討していますので今しばらくお待ち下さいね(^^)

 

2018-08-29 | Posted in BlogNo Comments » 

 

三ツ沢のヨガレッスン、料金システム変更へ

こんにちは(^^)

今日は雨ですね。。。。

先日の大阪の地震は福島の311を彷彿させる地震でした。

大阪の皆様、引き続き大変かとは思いますがご警戒下さい!

さて、急なご連絡にはなりますが三ツ沢のヨガクラスの料金システムの

変更のご案内です。

7/1(日)よりチケット制に変更致しますのでよろしくお願い致します。

もちろん、今まで通り1回でも参加出来ますのでご安心下さい。

定期的に通って頂く事を習慣にして頂きたいので定期的に通い易い

システムにしています。ご了承下さい。

 

内容は以下になります。

1回2,000円

3回券(期限1ヶ月)

4,500円(単価1,500円)

5回券(期限5ヶ月)

9,000円(単価1,800円)

10回券(期限6ヶ月)

15,000円(単価1,500円)

 

10回券に関してはお友達やご家族とシェア出来ますので

シェアしてご活用下さい。

定期的に通って下さる方には料金的には(単価が)変わらないと思います。

少しでもヨガを習慣にしてもらえるようになってもらえたらと思います。

皆様のご参加お待ちしております。

2018-06-20 | Posted in Blog1 Comment » 

 

ナチュラルに生きる

こんにちは(^^)

久しぶりのブログ更新になりますが。。。

あっという間に梅雨入りしてしまい、ぐずついた天気が

続きますが体調は大丈夫でしょうか?

寒暖の差で体調を崩されているかたも多いと思います。

 

さて、このブログや普段のレッスンでもお話していますが

ヨガと健康について色々な面からの話をしています。

特に食事については僕自身が食べるという事が好きなのもあり

割合が多いのではないかなと思います。

今回も食ですが、今までずっと気になっていた無農薬無堆肥米を

買ってみました!!

中川吉右衛門さんのお米です!

サイトは以下をご覧下さい!

HOME

最近はオーガニックや有機栽培というのは少しずつみかけるようになりましたよね!

このオーガニックや有機という定義も結構曖昧だったり認定している機関によっては

ばらつきがあったりします。

この中川吉右衛門さんのお米は文字通り農薬も、肥料も使っていません!

肥料をやらないで育つの??なんて思いますが育つんですね!!

これが天然農法、自然農法です。

お米だけでなく野菜もこの方法でやっている所もあります。

吉右衛門さんもやってるかな?

やはりどんなに身体に良い、ヨガや運動をやっていても

食べている物がカップラーメンだったりコンビニ弁当だったりファミレス外食だったりしたら

あまり意味がありません。。。

あまりというか、ほとんど意味がないと思います。

私たちの身体は食べた物から作られているのですから!!

というわけで吉右衛門さんの無堆肥米を買って食べてみました!!

お米って普通、噛めば噛む程甘くなるってイメージがあったり

実際、そういうお米が多いですよね!

このお米を食べたときの率直な感想としては「あれ?甘くない?」

でした。

正確には甘くないのではなく、必要以上に甘さが強調されていない、

余計な部分を削ぎ落としてスリムかつ美味しい味わいになっている。

という言葉が正しいでしょうか?

やはりナチュラルなお米はシンプルだからこそ美味しいのかな?

と思います。

やはりナチュラルに生きる為にはシンプルなものを取り入れてシンプルに

生きるというのが良いと思いました。

ヨガもそうですね!難しいポーズにチャレンジするのも悪くはないですが

普段行うヨガはシンプルであるべきです。

それは誰に対してでなく自分に対して。

 

さて、今月の三ツ沢のヨガクラスはお休みはないので

土曜日3クラス、日曜日2クラス開催しております。

ご予約お待ちしております!!

2018-06-18 | Posted in BlogNo Comments » 

 

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