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三ツ沢のヨガレッスン、料金システム変更へ

こんにちは(^^)

今日は雨ですね。。。。

先日の大阪の地震は福島の311を彷彿させる地震でした。

大阪の皆様、引き続き大変かとは思いますがご警戒下さい!

さて、急なご連絡にはなりますが三ツ沢のヨガクラスの料金システムの

変更のご案内です。

7/1(日)よりチケット制に変更致しますのでよろしくお願い致します。

もちろん、今まで通り1回でも参加出来ますのでご安心下さい。

定期的に通って頂く事を習慣にして頂きたいので定期的に通い易い

システムにしています。ご了承下さい。

 

内容は以下になります。

1回2,000円

3回券(期限1ヶ月)

4,500円(単価1,500円)

5回券(期限5ヶ月)

9,000円(単価1,800円)

10回券(期限6ヶ月)

15,000円(単価1,500円)

 

10回券に関してはお友達やご家族とシェア出来ますので

シェアしてご活用下さい。

定期的に通って下さる方には料金的には(単価が)変わらないと思います。

少しでもヨガを習慣にしてもらえるようになってもらえたらと思います。

皆様のご参加お待ちしております。

2018-06-20 | Posted in BlogNo Comments » 

 

ナチュラルに生きる

こんにちは(^^)

久しぶりのブログ更新になりますが。。。

あっという間に梅雨入りしてしまい、ぐずついた天気が

続きますが体調は大丈夫でしょうか?

寒暖の差で体調を崩されているかたも多いと思います。

 

さて、このブログや普段のレッスンでもお話していますが

ヨガと健康について色々な面からの話をしています。

特に食事については僕自身が食べるという事が好きなのもあり

割合が多いのではないかなと思います。

今回も食ですが、今までずっと気になっていた無農薬無堆肥米を

買ってみました!!

中川吉右衛門さんのお米です!

サイトは以下をご覧下さい!

HOME

最近はオーガニックや有機栽培というのは少しずつみかけるようになりましたよね!

このオーガニックや有機という定義も結構曖昧だったり認定している機関によっては

ばらつきがあったりします。

この中川吉右衛門さんのお米は文字通り農薬も、肥料も使っていません!

肥料をやらないで育つの??なんて思いますが育つんですね!!

これが天然農法、自然農法です。

お米だけでなく野菜もこの方法でやっている所もあります。

吉右衛門さんもやってるかな?

やはりどんなに身体に良い、ヨガや運動をやっていても

食べている物がカップラーメンだったりコンビニ弁当だったりファミレス外食だったりしたら

あまり意味がありません。。。

あまりというか、ほとんど意味がないと思います。

私たちの身体は食べた物から作られているのですから!!

というわけで吉右衛門さんの無堆肥米を買って食べてみました!!

お米って普通、噛めば噛む程甘くなるってイメージがあったり

実際、そういうお米が多いですよね!

このお米を食べたときの率直な感想としては「あれ?甘くない?」

でした。

正確には甘くないのではなく、必要以上に甘さが強調されていない、

余計な部分を削ぎ落としてスリムかつ美味しい味わいになっている。

という言葉が正しいでしょうか?

やはりナチュラルなお米はシンプルだからこそ美味しいのかな?

と思います。

やはりナチュラルに生きる為にはシンプルなものを取り入れてシンプルに

生きるというのが良いと思いました。

ヨガもそうですね!難しいポーズにチャレンジするのも悪くはないですが

普段行うヨガはシンプルであるべきです。

それは誰に対してでなく自分に対して。

 

さて、今月の三ツ沢のヨガクラスはお休みはないので

土曜日3クラス、日曜日2クラス開催しております。

ご予約お待ちしております!!

2018-06-18 | Posted in BlogNo Comments » 

 

朝ヨガライブ配信はじめてます

おはようございます(^^)

今日は雨になるようですね。。。

傘を忘れずに!といってももうお出かけされている方もいらっしゃいますかね(^^;)

さて、メールなどでもお知らせをしていますが

Facebookを利用した朝ヨガライブ配信を開始しております。

先ずはFacebookのライブ配信というものをご存知ない方もいらっしゃると

思いますのでそちらの説明からですね(^^;)

facebookではライブ配信機能と言うものがあり、スマホやPCのカメラを使って

今の自分の状況をリアルタイムで配信出来るんです!!

昔の生放送みたいなイメージです!あ、今もあるか(笑)

便利な世の中になり、僕の様な一個人でも世界の皆様に向けて

情報発信出来るようになりました。

そのライブ配信機能を利用して、僕が毎朝やっている朝ヨガの状況を

ライブ配信していきたいと思います。

ただし、レッスン形式ではないので僕が淡々とヨガをしているだけです(笑)

先週くらいから配信はじめています。

僕の朝ヨガは大体15分くらいです。

同じポーズ、動きを真似ても良いですし、動きが分からなければメールなどで

問い合わせてもらっても大丈夫です。

時間はバラバラです。。。僕が自分のヨガをする時間帯に流しますので。。。

早い時は朝の4:30くらいの時もあります。

5時や5:30、6時くらいが多いですかね?

こんなことやってるんだ!と観て頂くだけでも大丈夫です。

難しいポーズはやっていません!

大切なのは毎日続ける事ですので!!

是非、ご覧頂ければと思います。

このFacebookライブを観るには

条件が二つあります。

一つはFacebookアカウントがあること

二つ目は僕とFacebookでお友達になっている事

です。

お友達になっていない方は是非申請して下さいね!!

週末は少し時間を遅らせて(6:30-7:00くらい)ちょっとだけレッスン形式

にしています。

マントラを唱えながらの太陽礼拝、慈悲の瞑想、マントラを唱える

といった形で参加しやすい形式にしているので最初から最後まで参加

しなくても大丈夫ですのでお時間のあう時に参加して頂ければと思います(^^)

まだ準備中ですが、Facebookライブを使ってレッスン状況を配信するという

無料模擬体験クラスもやろうかな?と考えています。

気になる方がいらっしゃったら是非お問い合わせ下さいね!!

それでは今日も良い一日をお過ごし下さい!!

2018-05-30 | Posted in BlogNo Comments » 

 

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